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Conoce todo sobre el cáncer de mama: factores de riesgo, cómo realizar el autoexamen y las señales de alerta para una detección temprana y prevención eficaces.
Publicado:
Creativo Digital
El cáncer de mama es una realidad que afecta a miles de mujeres en Colombia y el mundo. Sin embargo, la información es una de las herramientas más poderosas para enfrentarlo. Conocer los factores de riesgo, aprender a identificar las señales de alerta y adoptar hábitos de vida saludables son pasos fundamentales para cuidar de tu bienestar.
Esta guía busca ofrecerte información clara y útil sobre cómo puedes tomar un papel activo en la prevención y detección temprana de esta enfermedad, un camino en el que el autoconocimiento y el cuidado son esenciales.
El cáncer de mama se origina cuando las células del tejido mamario comienzan a crecer de forma descontrolada. Estas células malignas pueden formar un tumor que, si no se detecta a tiempo, tiene la capacidad de invadir tejidos cercanos o propagarse a otras partes del cuerpo, proceso conocido como metástasis.
Aunque es más común en mujeres, es importante saber que los hombres también pueden desarrollarlo. La detección oportuna es clave, ya que aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso.
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Existen ciertos factores que pueden incrementar la probabilidad de desarrollar cáncer de mama. Es fundamental reconocerlos, no para generar alarma, sino para tomar conciencia y reforzar las medidas de prevención.
Algunos factores de riesgo son inherentes a cada persona. Ser mujer es el principal, así como el envejecimiento. Los antecedentes familiares de cáncer de mama o de ovario también juegan un papel importante, al igual que haber iniciado la menstruación a una edad temprana.
Otros factores están vinculados a nuestros hábitos. El consumo de alcohol, el sobrepeso u obesidad después de la menopausia, y no haber tenido hijos o tener el primer hijo después de los 30 años pueden influir. El sedentarismo y una dieta poco saludable también se suman a la lista.
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El autoexamen de seno es una práctica de autocuidado sencilla y vital. Te permite familiarizarte con la apariencia y la sensación normal de tus senos, facilitando la identificación de cualquier cambio inusual que pueda surgir.
Realizarlo una vez al mes, preferiblemente una semana después del inicio de tu periodo, te ayuda a detectar posibles anomalías de manera temprana. Es un primer paso crucial antes de acudir a una revisión médica especializada.
Dedica unos minutos para realizarlo en un lugar cómodo y privado. Sigue estos pasos de manera sistemática en ambos senos:
Si durante el autoexamen o en cualquier otro momento notas alguno de los siguientes cambios, es fundamental que consultes a un profesional de la salud sin demora:
Además del autoexamen, las revisiones médicas periódicas son indispensables. El examen clínico de mama, realizado por un médico, es un complemento profesional a tu autoexploración.
La mamografía es la herramienta más eficaz para la detección temprana, ya que puede encontrar tumores que son demasiado pequeños para ser sentidos. Se recomienda realizarla anualmente a partir de los 40 años, o antes si existen factores de riesgo elevados.
La prevención y la detección temprana del cáncer de mama están a tu alcance. Incorporar el autoexamen mensual como un hábito, mantener un estilo de vida saludable y realizar los chequeos médicos recomendados son acciones concretas que marcan una gran diferencia en el cuidado de tu salud y bienestar a largo plazo.
